Penyakit

25Mar
epilepsi
Health & Fitness, Kesehatan, Kesehatan Anak, Kesehatan Wanita, Lifestyle, Penyakit

Hari Epilepsi Sedunia 2023: Hindari Cidera Kepala Berat Penyebab Epilepsi

By Maret 25, 2023 0 Comments

Epilepsi berasal dari  kata  “epilepsia” yang artinya gangguan neurologis kronis yang ditandai dengan kejang yang terjadi secara berulang tanpa diketahui sebabnya dari aktivitas neuronal yang abnormal di otak

Berdasarkan penelitian dari WHO menyatakan bahwa sekitar 50 juta penduduk dunia menderita epilepsi, dan 90% terjadi pada negara berkembang dan berlum mendapatkan perawatan atau pengobatan yang mereka butuhkan. Pada hari Epilepsi sedunia 26 Maret ini mari kita tingkatkan kepedulian kita pada para penderita masyarakat tentang pentingnya menjaga keselamatan diri dan keluarga dari cidera Otak.

Epilepsi oleh Hipocrates sebagai masalah yang berhubungan dengan kinerja sistem saraf pusat otak yang mengkoordinasikan semua pergerakan seperti, penglihatan, peraba, bergerak, dan berpikir. Pada saat sistem syaraf pusat mengalami gangguan maka koordinasi saraf otak tidak bisa mengirimkan sinyal ke sistem panca indera. Hal tersebut menyebabkan kehilangan kesadaran atau kejang mendadak, dan biasanya bisa terjadi berkali – kali. Untuk itu apabila menemukan gejala sering kejang dan tidak sadarkan diri perlu untuk segera memeriksakan diri untuk menghindari kerusakan otak lebih parah.

Baca : Epilepsi dan Budaya http://download.garuda.kemdikbud.go.id/

Epilepsi dapat terjadi dalam dua kondisi berdasarkan penyebabnya :

  1. Epilepsi Primer (Epilepsi Idiopatik)  disebabkan oleh faktor genetik dan tidak diketahui  penyebabnya apa
  2. Epilepsi Sekunder (Epilepsi Simtotik) disebabkan karena cidera berat pada kepala, tumor otak, dan stroke.

Berdasarkan gejala kejang yang terjadi pada penderita ada dua jenis  yaitu  :

1. Kejang Parsial

  • Kejang parsial Simpel terjadi karena ada kerusakan pada sebagian Otak yang bisa menyebabkan kehilangan kesadaran. Gejalanya anggota tubuh menyentak, sensasi kesemutan, pusing, kilatan cahaya. Tubuh yang mengalami gangguan adalah bagia tubuh yang  berhubungan dengan koordinasi dengan Otak yang terganggu. Misalnya Otak yang mengatur gerak tangan apabila terganggu maka bagian tangan akan mengalami kejang.
  • Kejang Parsial Kompleks mempengaruhi kesadaran dan menyebabkan penderita terlihat bingung, setengah sadar dengan kondisi pandangan kosong, menggosok- gosokkan tangan, mengunyah dan menelan.

2. Kejang Umum

Kejang umum terjadi secara menyeluruh sekujur tubuh karena kerusakan seluruh bagian Otak, berikut gejalanya :

  • Mata terbuka saat kejang
  • Tubuh kaku selama beberapa detik
  • Muncul gerakan pada lengan atau kaki atau tidak sama sekali
  • Mengalami kejang atonik yang menyebabkan tubuh langsung rileks dan terjatuh.
  • Mengalami kejang klonik yang menerang leher, wajah dan lengan
  • Mengeluarkan suara berteriak-teriak saat kondisi kejang
  • Mengompol tanpa terkendali
  • Kesulitan bernapas untuk beberapa saat
  • Badan terlihat pucat bisa sampai berwarna biru
  • Tidak sadarkan diri

Epilepsi Pada Anak

Jenis Epilepsi yang sering terjadi pada anak-anak adalah epilepsy absence yang dapat mengganggu aktivitas anak, daya berpikir sehingga akan mengganggu perkembangan pendidikan anak. Berikut gejala dan tanda – tanda yang biasa terjadi  pada Anak :

  • Hilangnya kesadaran dalam beberapa detik
  • Mengedip- ngedipkan mata
  • Menggerak-gerakkan bibir
  • Pandangan kosong
  • Kejang dan tidak ingat apapun saat kejang terjadi

Untuk itu Orangtua perlu memberikan perhatian penuh pada anak – anak penderita epilepsi karena mereka masih sangat aktif. Sperti  melakukan aktivitas seperti sekolah, olahraga, bermain yang itu cukup membahayakan.

Epilepsi sudah ada sejak jaman dahulu dan bagi penderita epilepsy jaman dahulu mendapatkan stigma yang kurang baik, sehingga pada jaman dahulu banyak pengobatan konvensional dilakukan untuk menyembuhanya.

Sebenarnya belum ada metode dan obat yang secara langsung menyembuhkan epilepsy, namun beberapa teknik untuk mengatasi kejang dan memerikan efek rileks pada penderita epilepsi telah di Kembangan sejak lama.

Berikut beberapa pengobatan yang dilakukan  :

  • Pengobatan Konvensional, pengobatan konvensional dengan cara memberikan pertolongan pertama pada penderita epilepsi untuk mencegah mengigit lidahnya  atau terkena benda berbahaya. Setelah itu menenangkan dengan melonggarkan pakaian, menjauhkan benda berbahaya dari dekatnya, dan memberikan obat tradisional dari bahan herbal.
  • Pengobatan dengan Akupuntur untuk mengurangi kejang serta mengontrol aktivitas otak yang abnormal yang menyebabkan kejang. Berdasarkan penelitian di Cina yang mengembangkan pengobatan epilepsi dengan perpaduan akupunktur dan pijat secara bersamaan memberikan hasil yang baik untuk membantu meringankan kondisi kejang penderita epilepsi.
  • Pengobatan dengan Aromaterapi berdasarkan studi  dari Jerman yang telah mengembangkan terapi Cranial-sacral dengan aromaterapi. Terapi Cranial-sacral membantu untuk mendapatkan cairan yang bergerak bebas pada sekitar otak yang bertujuan untuk melepaskan penyumbatan yang dapat menyebabkan kejang.  Aromaterapi  dengan menggunakan Jasmine membantu pasien menjadi rileks
  • Pengobatan Modern dengan melakukan beberapa alat medis oleh dokter  dengan melakukan beberapa tes  kinerja otak dengan cara mengecek kondisi fisik seperti otot, kepekaan, kemampuan berpikir, cara jalan, dan keseimbangan tubuh. Setelah itu melakukan EEG atau elektroensefalogram untuk mengetahui masalah aktivitas listrik yang ada di otak serta Tes darah untuk mengetahui tanda infeksi dan masalah kesehatan lain. Setelah terdeteksi kondisi pasien maka akan mendapatkan pengobatan yang sesuai kondisi pasien.

Tindakan Pencegahan bahaya pada penderita Epilepsi

Penderita Epilepsi bisa mengalami kejang dan tidak sadarkan diri secara mendadak dan tiba – tiba terjatuh saat beraktivitas. Untuk menjaga keselamatan dan keamanan penderita  maka perlu untuk menjauhkan dari kegiatan dan tempat berbahaya seperti renang, bermain api, dan bermain dengan alat berbahaya lainya. Selain itu juga pola makan dan hidup yang sehat untuk menjaga kesehatan Otak.

Baca : https://apotekilhamfarma.com/artikelkesehatan

Referensi :

  • Jurnal Pengobatan pada Epilepsi https://repository.unair.ac.id
22Mar
tuberkulosis
Health & Fitness, Kesehatan, Kesehatan Pria, Kesehatan Wanita, Penyakit

Tuberkulosis (TB) Terus Meningkat Di Indonesia Cegah Penularannya

By Maret 22, 2023 0 Comments

Berdasarkan Global TB Report kasus  Tuberkulosis (TB) masih terus meningkat dan Indonesia menempati urutan ke-2 Tertinggi di dunia yang memiliki beban besar menangani kasus tersebut.

Tuberkulosis di Indonesia berdasarkan Kemenkes estimasi  824 ribu pasien TB Baru 49%  yang ditemukan dan diobati.  Terdapat sebanyak hampir 500 ribuan sekitar 51% orang yang belum diobati dan berisiko menjadi sumber penularan.  Selama ini tercatat angka keberhasilan pengobatan TB adalan 74% dari seluruh penderita TB yang telah di obati.

Tanggal 24 Maret merupakan peringatan Hari TB sedunia sebagai bentuk dukungan atas kampanye kepada masyarakat untuk waspada dan  meningkatkan kesadaran terhadap bahaya TB terhadap kesehatan, sosial dan ekonomi, serta memutus rantai epidemi TB Global.

Tuberkolosis merupakan penyakit menular yang karena terinfeksi oleh bakteri Mycobacterium Tuberculosis  menyerang paru-paru dan dapat menyebar keseluruh tubuh. Infeksi TB berkembang pada saat bakteri mulai masuk melalui dropletuberculousis (percikan lender) yang tersebar ke udara. TB dapat berakibat fatal bagi setiap orang namun Sebagian besar kasusnya bisa di cegah dan obati.

Baca : Indonesia bebas Tuberkulosis  https://books.google.co.id/

Dari fakta bahwa data penderita TB yang begitu besar dan masih banyak yang belum terdekteksi maka menjadi perhatian kita semua untuk waspada dan mengenali gejala TB dan segera memeriksakan ke dokter apabila mendapatkan gejala tersebut.

Berikut gejala TB yang harus menjadi perhatian setiap orang agar bisa melakukan deteksi lebih dini :

  • TB Laten terdeteksi dengan tes darah atau uji tuberculin yang menunjukkan terinfeksi TB. Untuk TB Laten tidak memiliki gejala dan tidak ada kerusakan pada rongten paru.
  • TB Aktif memiliki gejala batuk berdahak, kelelahan, demam, dingin, kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan. Gejala akan terus memburuk hilang dan timbul apabila tidak dilakukan pengobatan.

Pemerintah Indonesia melalui Departemen Kesehatan bekerjasama dengan semua pihak dan semua lapisan masyarakat berkomitmen untuk Eliminasi TB pada tahun 2030. Program ini membutuhkan perhatian dan dukungan dari semua pihak untuk berperan aktif dan memiliki kesadaran yang tinggi untuk memeriksakan diri dan bagi penderita TB melakukan pengobatan.

Selama ini masyarakat masih memberikan stigma yang kurang baik terhadap penderita TB sehingga menyebabkan rasa takut dan tidak berani terbuka bagi penderita TB untuk menyatakan kondisinya, hal ini membuat penyebaran TB tidak dapat terdeteksi.

Hal yang perlu untuk di pahami oleh kita semua adalah :

  • Penyakit TB penyakit menular dan bukan penyakit turunan, TB bisa terjadi kepada anggota keluarga karena proses interaksi dan penyebaran dalam rumah sehingga dalam satu keluarga bisa terkena TB semua, namun TB bukan penyakit genetik.
  • TBC tidak hanya menginfeksi paru-paru, namun bisa menyebar keseluruh tubuh melalui peredaran darah.  Jenis infeksi TB dapat menyerang bagian organ tubuh lain seperti TB tulang, kelenjar getah bening, dan usus. Bahkan pada kasus yang jarang terjadi, bakteri sis bisa menyerang jantung, sistem saraf, dan organ lainnya. sedangkan untuk jenis TB selain paru bersifat tidak menular.
  • TB menular melalui droplet yang masuk kedalam tubuh untuk itu penting sekali menggunaker saat berintan maskeraksi dengan orang lain di tempat-tempat umum seperti Rumah Sakit, Stasiun, Terminal, kendaraan Umum, Mall, dan tempat umum lainya.
  • Terinfeksi bakteri TB tidak langsung menjadi TBC karena pada saat masuk kedalam tubuh bakteri bersifat nonaktif, tidak menimbulkan gejala fisik dan tidak menular. Bakteri akan bersifat aktif ketika tingkat kekebalan tubuh seseorang rendah. Misalnya pada orang dengan tingkat kekebalan rendah penderita kanker, diabetes, ginjal, autoimun, dan penyakit lainya.
  • Penyakit TB bisa sembuh apabila dapat sejak dini dengan menggunakan antibiotik yang sesuai serta perawatan yang intensif. Untuk pengobatan TB biasanya prosesnya harus kontinu dan tidak boleh terputus biasanya selama 6 – 9 bulan bulan. Pengobatan harus secara tuntas untuk mencegah munculnya Kembali penyakit tersebut.

Pendeteksian TB oleh Dokter biasanya melalui beberapa proses pemeriksaan :

  • Tes Darah apak bakteri sudah menginfeksi
  • Rongsen dada apakah ada tanda-tanda infeksi TB
  • Pemeriksaan kelenjar limfa apakah ada pembengkakan
  • Ada gejala batuk, demam, penurunan berat badan

Pengobatan TB  harus sesuai dengan pemeriksaan dan anjuran dokter

  • Pengobatan Tuberkulosis tidak boleh putus biasanya berlangsung 6 – 9 bulan tergantung kondisinya. Apabila putus akan menyulitkan pengobatan dan membuat proses pengobatan menjadi lebih lama.
  • Pengobatan biasanya terdiri dari dua tahap yaitu pengobatan intensif dan pengobatan lanjut. Untuk fase pengobatan intensif biasanya 2 -3 bulan, setelah itu fase pengobatan lanjutan.
  • Untuk jenis obat – obatan TB biasanya memiliki beberpa efek samping yang tidak nyaman pada tubuh seperti tidak nafsu makan, nyeri sendi, air seni kemerahan, kesemutan, bercak merah, gangguan kesehatan, dan kehilangan keseimbangan. Efek samping ini yang menyebabkan biasanya penderita TB menghentikan obat sebelum waktunya. Untuk itu pastikan untuk sealalu berkonsultasi dengan dokter apapun kondisinya.

Penting sekali menjaga  kesehatan pribadi dan keluarga kita dengan melakukan pemeriksaan dini kondisi kesehatan supaya tidak membayakan diri sendiri dan oranglain.

Referensi :

  • Panduan khusus pengendalian Tuberkulosis
  • Pedoman Diagnosis dan Penatalaksanaan Tuberkulosis
  • Informasi Kemenkes https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca

Baca : https://apotekilhamfarma.com/artikel-kesehatan/

06Mar
cacingan
Kesehatan, Kesehatan Anak, Kesehatan ibu hamil, Kesehatan Pria, Kesehatan Wanita, Penyakit

Cegah Cacing Masuk dan Menginfeksi Tubuh

By Maret 6, 2023 0 Comments

Cacingan adalah penyakit yang disebabkan oleh cacing parasit yang masuk kedalam tubuh memalui mulut maupun kulit yang bersentuhan dengan larva cacing.

Jenis Cacing penyebab cacingan pada tubuh sebagai berikut :

1. Cacing Tambang

Cacing tambang hidup dalam tubuh manusia baik dalam kulit maupun di bagian lain. Larva cacing ini masuk melalui pori-pori kulit yang menembus masuk kedalam tubuh.

Gejala terinfeksi cacing tambang : Gatal-gatal, Anemia, dan kelelahan

Pengobatan :  Jenis obat cacing yang dapat mengobati cacing tambang adalah obat albendazole, pirantel pamoat, mebendazole, dan levamisole. Untuk pasien yang  memiliki anemia, dapat memberikan suplemen zat besi dan asam membantu mengatasi anemia dan membantu pemebntukan darah merah.

2. Cacing Kremi

Cacing kremi adalah cacing gelang  yang tinggal di usus besar dan return bisa menginveksi anak dan dewasa. Penularan cacing melalui teor-telor cacing yang tertelan, terhirup karena memiliki ukuran yang sangat kecil.

Gejala terinfeksi cacing kremi : Gatal disekitar anus, kulit gatal, dan gelisah atau sulit untuk tidur.

Pengobatan : Untuk mengobati infeksi cacing kremi, dokter mungkin merekomendasikan obat pyrantel pamoate yang ada bebas dipasaran atau memberikan resep obat untuk semua anggota rumah tangga agar rantai penularan cacing kremi terputus

3.Cacing Trikinosis

Cacing Trikinosis tinggal pada usus manusia dan berkembang biak berpindah dari usus ke otot atau jaringan tubuh lainya. Cacing ini biasa terdapat pada daging yang masing mentah, larva cacing bisa masuk kedalam tubuh melalui contact langsung dengan daging mentah atau saat mengkonsumsi daging yang masih mentah.

Gejala terkena cacing Trikinosis : Demam, sakit kepala, nyeri otot, peka terhadap cahay, konjungtivitas, pembengkakan wajah.

Pengobatan : Cacing trikinosis dapat sembuh dengan menggunakan obat albendazole dan mebendazole yang bermanfaat membunuh larva dan cacing dalam usus.

4. Cacing Gelang

Cacing ini hidup dalam usus dan biasa menginveksi orang dewasa dan penularanya melalui makanan yang terkontaminasi telor cacing dan bisa berkembang dengan cepat dalam tubuh.
Gejala terinfeksi cacing ini : Kulit gatal, mual, pusing, kelelahan, nafsu makan berkurang

Pengobatan : cacing gelang pada orang dewasa Pyrantel pamoate,mebendacole, invermezin. Proses pengobatan sesuai dengan petunjuk dokter.

5. Cacing Pipih

Cacing ini hidup dalam darah manusia, jaringan tubuh, biasa menginfeksi hewan dan bisa menular pada manusia melalui teor cacing yang mengkontaminasi air minum dan masuk kedalam tubuh. Selain itu cacing ini juga bisa terdapat pada sayuran mentah yang di konsumsi langsung dan tidak bersih dalam mencucinya.

Gejala tekerna cacing ini :

Demam, Menggigil, Badan lemas dan lunglai, Batuk yang tidak kunjung hilang dan sesak napas, Nyeri otot, Sakit perut, Diare. Urine atau feses terlihat berdarah.

Pengobatan : Cacing pipih yang sudah dewasa  dapat di obati dengan praziquantel, sedangkan untuk telor cacing tidak dapat diobati dengan obat ini. Pengobatan cacingan harus sesuai dengan petunjuk dokter atau aturan obat.

5. Cacing Pita

Cacing pita hidup pada seluruh tubuh manusia dan bisa hidup sampai ukuran 15cm dan hidup selama 30 tahun. Biasanya cacing ini terdapat pada daging mentah yang terkontaminasi cacing pita atau juga dapat menular melalui air minum yang telah terkontaminasi oleh telur dan larva cacing pita.

Gejala terinfeksi cacing pita adalah munculnya benjolan, reaksi alergi, demam, kejang.

Pengobatan : Cacing pita dapat di obati dengan memberikan obat cacing dalam bentuk tablet untuk di minum biasa Praziquantel dan nanti akan dikueluarkan keluar melalui tinja. Apabila cacing berukuran besar maka kram akan kram saat proses mengeluarkan cacing

Baca : https://www.alodokter.com/ketahui-cara-mengobati-cacingan-pada-orang-dewasa

 

Proses pengobatan cacingan bertahan untuk beberapa bulan saja, untuk itu untuk minum obat cacing secara berkala untuk mencegah perkembangbiakan cacing dalam tubuh  aktivitas yang tidak kita sadari saat berada di lingkungan yang kurang bersih. Selain itu  beberapa obat cacing sekaligus untuk mematikan dan menghancurkan beberapa jenis cacing.

Sedangkan untuk pencegahan sehari-hari perlu memperhatikan pola hidup sehat sebagai berikut:

  • Cuci bersih dengan pembersih sayuran sebelum mengkonsumsi selada air atau sayuran dari air tawar dalam keadaan mentah.
  • Memasak daging sampai matang baik daging merah maupun daging ungags.
  • Memisahkan penyimpanan daging dengan makanan lain.
  • Mencuci bersih semua peralatan untuk memotong daging mentah.
  • Menggunakan alas kaki saat berjalan pada tanah yang terkontaminasi oleh kotoran.
  • Membersihkan kotoran hewan dengan bersih
  • Mencuci tangan sebelum makan dan setelah melakukan aktivitas yang bersentuhan dengan kotoran atau tempat yang tidak higienis
  • Minum air minum yang steril seperti air minum kemasan saat beraktivitas di luar.

Dengan aktivitas berada pada banyak tempat baik bersih maupun kotor maka penting sekali untuk melakukan membersihan cacing setiap enam bulan sekali dengan obat cacing yang sesuai. Untuk itu sebaiknya juga menjaga kebersihan lingkungan, makanan dan semua benda-benda yang kita pegang. Apabila ada keluhan berlanjut karena cacingan segera periksakan kedokter.

Baca : https://apotekilhamfarma.com/?s=Madu&product_cat=&post_type=product

 

04Mar
Pembuluh Darah
Health & Fitness, Kesehatan, Kesehatan ibu hamil, Penyakit, Uncategorized

Gangguan Pembuluh Darah Dapat Mengancam Jiwa

By Maret 4, 2023 0 Comments

Gangguan Pembuluh Darah pada bagian tubuh seperti Otak atau jantung berisiko mengancam jiwa, untuk itu perlu untuk di deteksi sejak awal apabila ada penyumbatan atau pelebaran pembuluh darah

Pembuluh darah memiliki fungi yang sangat penting yaitu untuk mengalirkan darah dari jantung ke seluruh tubuh dan dari tubuh Kembali ke Jantung. Semua asupan oksigen dan nutrisi makanan di bawa oleh darah melalui pembuluh darah. Apabila ada pembuluh darah yang rusak maka akan terjadi gangguan. Baik gangguan ringan maupun berat sesuai dengan bagian  mana yang mengalami gangguan.

Pembuluh Darah Manusia terbagi dalam beberapa bagian :

  • Pembuluh darah Vena  membawa darah kotor yang mengandung karbondioksida menuju paru-paru, dan membawa darah bersih kembali ke Jantung di sebut dengan Vena Pulmonalis.
  • Pembuluh darah Arteri membawa darah bersih dari jantung menuju keseluruh jaringan dan organ tubuh. Pembuluh arteri dapat merespon sinyal dari system saraf untuk berkontraksi maupun berelaksasi.
  • Pembuluh darah Kapiler adalah pembuluh darah yang tipis yang membantu memasukkan nutrisi dari darah ke jaringan tubuh, pembuluh darah ini menghubungkan antara arteriol dan venula.
  • Pembuluh darah Venula,  berfungsi mengumpulkan darah dari pembuluh darah kapiler dan  mengalirkan darah ke dalam vena, kemudian membawa kembali ke jantung melalui venae cavae.
  • Pembuluh darah Arteriol berfungsi mengirimkan darah dari pembuluh kapier, dan berfungsi mengendalikan jumlah darah yang masuk ke pembuluh kapiler.

Beberapa Gangguan pembuluh darah yang bisa terjadi sebagai  berikut :

A.  Pelebaran pembuluh Darah

Pelebaran pembuluh darah atau Istilahlah vasodilatasi dapat memberikan dampak negatif pada kondisi kesehatan. Gangguan kesehatan seperti tekanan darah rendah,  dan juga beberapa kondisi inflamasi yang cukup kronis sepertu Wasir, Ambeien, Varises, dan beberapa kondisi lainnya. Penyebab dari vasodilatasi diantaranya Alkohol, Olahraga, Suhu tubuh, Hormon Histami, Obat-obatan, Makanan

B.  Penyempitan Pembuluh

Penyempitan pembuluh darah  atau di sebut dengan vasokonstriksi  adalah kondisi di mana jalur aliran darah menjadi lebih sempit. Kondisi tersebut terjadi pada saat  otot-otot sekitar pembuluh darah mengencang untuk menyempitkan ruang di dalamnya. Pembuluh darah yang menyempit karena faktor usia, merokok, pola makan berlemak, penyakit tertentu, kurang gerak, konsumsi obat. Penyempitan pembuluh darah membuat aliran darah tidak lancar dan apabila terjadi tekanan darah tinggi akan menyebabkan pembuluh darah bisa pecah.

C. Pembuluh Darah Pecah

Pembuluh darah pecah atau aterosklerosis, merupakan kondisi menumpuknya plak (kolesterol, lemak, dan zat lainnya) di dalam arteri. Hal itu bisa menyebabkan penyempitan pembuluh arteri dan membuat aliran darah terhambat untuk melewati arteri.

Pembuluh darah yang pecah dapat mengakibatkan Stroke (pecahnya pembuluh darah Otak),  Serangan Jantung, Hematoma, subkonjungtiva (pecahnya pembuh darah mata) atau lebam karena pembuluh darah.

Baca  :  https://www.kemkes.go.id/

Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah sebagai berikut :

1. Menjaga Nutrisi Makanan

  • Makanan yang meningkatkan Nitrit Oksida merilekskan otot dinding pembuluh darah sehingga peredaran darah yang mengangkut oksigen berjalan lancar.  Kadar Nitrit banyak terkandung dalam makanan yang mengandung asam amino, nitrat ikan, sayuran daun hijau, bawang, gandung, dan buah
  • Makanan yang mengandung antioksidan khususnya antioksidan flavonoid pada buah beri, apel, anggur, dan cokelat hitam, kacang-kacangan, bayam, brokoli, manga, tomat, alpukat, minyak bunga matahari.  Makanan ini akan memperbaiki fungsi pembuluh yang terkandung dalam darah, salah satunya dari kekakuan.
  • Makanan yang Menurunkan Homosistein sejenis  kandungan sejenis asam amino yang jika kadarnya terlalu tinggi akan menyebabkan gangguan kesehatan.  Sumber asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12,  sayuran berdaun hijau, pisang, kentang, ayam, dan konsumsi produk lain.
  • Mengurangi Makanan yang Mengandung Banyak Garam dan Gula, karena kandungan garam akan menyebabkan hipertensi dan kandungan gula yang tidak seimbang akan menyebababkan gula dalam darah  tinggi.
  • Mengindari  mengkonsumi Alkohol karena Alkohol dalam darah dapat menyebabkan tekanan darah dan hilangnya kendali dalam diri yang akan membahayakan diri sendiri maupun orang lain.
  • Membatasi asupan lemak karena mengonsumsi terlalu banyak lemak, khususnya lemak jenuh yang ada pada makanan memiliki efek yang tidak baik untuk kesehatan darah. Sumber makanan yang mengandung lemak jenuh antara lain daging sapi, daging ayam, minyak sawit, susu, keju, dan mentega.

2. Stop Merokok

Asap yang masuk melalui paru – paru oleh perokok aktif maupun perokok pasif akan menyebabkan darah menjadi kotor dan mengandung bahan berbahaya yang menempel  dinding pembuluh darah. Nikotin sebagai salah satu bahan yang terkandung pada rokok bersifat karsinogenik sehingga memiliki risiko memunculkan sel kanker pada paru-paru.  Selain itu, nikotin dapat merusak jantung.

4. Melakukan pemeriksaan darah secara berkala

Kesehatan darah secara akurat dapat diketahui dengan melakukan pemeriksaan secara berkala, pembuluh darah yang baik akan menunjukkan hasil tes yang baik

5. Rutin Mengikuti Kegiatan Donor Darah

Donor Darah memberikan manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan darah karena darah yang telah di donorkan akan digantikan dengan sel – sel darah merah yang baru.

6. Merespon setiap tanda pada tubuh

Gangguan pada peredaran darah akan memberikan tanda pada tubuh seperti pusing, mual, lemas, memar, sesak, nyeri dan tanda lainya yang terjadi tidak biasanya.

Dengan mengetahui akibat gangguan pembuluh darah akan membuat kita selalu menjaga kesehatan pembuluh darah.  Gangguan pembuluh darah tersebut biasanya tidak terjadai mendadak namun akumulasi dari pola hidup yang lama tidak baik.

Baca : https://apotekilhamfarma.com/product-category/obat-herbal/

28Feb
Gangguan kesehatan Mata Anak
Health & Fitness, Kesehatan, Kesehatan Anak, Penyakit

Gangguan Kesehatan Mata Anak Perlu Diwaspadai

By Februari 28, 2023 0 Comments

Gangguan Kesehatan Mata Anak dapat di deteksi sejak masih balita seperti mata malas (amblyopia), kesalahan bias (miopia, hiperopia, astigmatisme), konjungtivitis, buta warna, retinitis pigmentosa, strabismus, uveitis, dan penyakit lainya sebaiknya diperiksa sejak anak usia balita.

Anak mengalami masa pertumbuhan fungsi organ tubuh yang penting salah satunya adalah Mata. Mata Bayi saat lahir normalnya memiliki ketajaman pengelihatan secara visual 20/400 (artinya Angka pertama, yaitu 20, mewakili jarak anak dengan Snellen chart tersebut, yaitu 20 kaki atau 6-meter jauhnya. Sedangkan angka kedua, yaitu 400 mewakili jarak maksimal di mana mata masih mampu membaca huruf pada barisan tersebut dengan jelas).

Setelah itu penglihatannya akan berkembang pesat pada saat usia 3 – 5 tahun sampai dewasa dengan ketajaman 20/20 (artinya ketajaman penglihatan normal manusia dalam ukuran bagan Snellen adalah 20/20 kaki atau dalam satuan meter adalah 6/6 m, dalam jarak 20 kaki, alias 6 meter, mata seharusnya masih cukup tajam untuk melihat tulisan yang memang normalnya dapat terbaca dari jarak tersebut.)

Berdasarkan penelitian bahwa anak usia 6 – 14 tahun akan mengalami mata minus lebih banyak, karena danya pola hidup anak – anak yang menggunakan gaget secara berlebihan.

Baca : https://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/gangguan-indera-fungsional/page/3/bagaimana-cara-menjaga-kesehatan-mata-anak-pada-saat-pandemi-covid-19

Untuk itu sangat penting dalam masa tumbuh kembang anak, pemeriksaan mata perlu untuk mengetahui apakah mata pada anak ada kelainan atau tidak.  Pemerikasaan anak bisa dilakukan pada usia

Usia < 12 bulan

Pemeriksaan mata anak dengan cara screening adalah pemerikasaan secara visual keselarasan dan normal tidaknya Gerakan mata anak. Pemeriksanaan ini sebaiknya oleh dokter anak atau professional kesehatan anak lainya.

Usia 1 tahun sampai 3 Tahun

Pemeriksaan pada usia ini dokter akan memeriksa dengan melakukan tes “ photoscreening “ dengan menggunakan kamera khusus untuk mengetahui ada atau tidaknya kelainan penyebab amblyopia atau mata malas.

Usia 3 tahun sampai 5 tahun

Pada usia ini pemeriksanaan anak lebih lanjut pada ketajaman pengelihatan seperti 20/20 untuk mengetahui apakah anak ada rabun jauh, mata tidak sejajar, kelainan refraksi, atau masalah fokus lainya.

Usia  lebih dari 5 tahun

Pada usia 5 tahun keatas pemeriksaan dengan cara menscreening untuk ketajaman visual dan keselarasan mata apakah ada kelainan dan masalah mata seperi rabun jauh, atau kelainan mata lain yang butuh perawatan. Pada usia ini pengobatan masih bisa dengan terapi dan kondisi mata anak bisa lebih cepat pulih, daripada pemeriksaan pada saat usia sudah remaja atau dewasa.

Tanda – tanda kelainan Mata pada Anak yang perlu untuk menjadi perhatian Orangtua :

  • Mata tidak bekerja optimal dan bola mata mengalami kendala saat mengikuti obyek yang di lihat
  • Maya melakukan Gerakan yang cepat saat melihat kesisi kanan kiri atau atas dan bawah.
  • Terdapat tanda kemerahan, warna putih, atau warna kekuning-kuningan pada mata yang tidak hilang.
  • Sering memiringkan atau menggelengkan kepalanya saat dalam kondisi santai karena tidak nyaman dengan pengelihatannya
  • Mata juling atau kedua mata tidak sejajar
  • Mengalami kesulitan dalam membuka atau menutup, menggerakkan ke berbagai arah
  • Mata mengalami iritasi, berair, atau sensitive terhadap tertentu yang menyebabkan merah atau radang pada mata.

Apabila meneukan tanda-tanda gangguan kesehatan mata tersebut maka perlu melakukan pemeriksaan kedokter untuk mengetahui dan mengobati secepatnya. Karena apabila kondisi tersebut terus berlangsung lama maka akan menyebabkan kelainan pada mata sampai remaja dan dewasa ,

Kelainan Mata pada Anak yang bisa berlanjut sampai Dewasa :

  • Mata Malas (Ambliopia) gangguan mata penurunan ketajaman pada penglihatan akibat adanya gangguan perkembangan penglihatan selama masa kanak-kanak.
  • Mata Juling (Strabismus) kondisi kedua mata tidak bergerak ke arah yang sama dan terlihat bergerak ke arah berbeda.
  • Retina tida terbuka (Retinopathy of prematurity) kelainan mata yang sering terjadi pada bayi yang lahir prematur.
  • Buta warna berkurangnya kualitas penglihatan terhadap warna. Biasanya, buta warna diturunkan kepada anak dari orangtua sejak lahir.
  • Katarak pada bayi (katarak kongenital atau infantil) yang bisa menyebabkan kebutaan.

Selama masa tumbuh kembang anak maka orangtua sebaiknya membantu menjaga kesehatan mata Anak dengan pola hidup dan makanan yang sehat.

Pencegahan gangguan kesehatan Mata Anak sebagai berikut :

  • Mengawasi posisi duduk anak saat melihat layer televisi, laptop, maupun gaget lainnya.
  • Mengatur pencahayaan pada ruangan yang cukup membuat anak nyaman dalam melihat dan mata tidak bekerja keras.
  • Jarak melihat dan membaca yang baik adalah Jarak mata dengan screen 30-50 cm, dan jarak melihat pada layar televisi monitor 3 – 6 meter.
  • Melakukan aktivitas “Green Time “ kegiatan diluar rumah dengan melihat pemandangan hijau, seperti daun, rumput, pepohonan dan melakukan aktivitas fisik lainnya.
  • Memberikan asupan makanan sehat untuk mata seperti sayur dan buah-buahan yang kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, seng, dan omega-3. Wortel, stroberi, tomat, ikan salmon, dan ikan tuna.
  • Menghindari melihat kilatan cahaya yang terang karena itu akan merusak mata.
  • Membatasi penggunaan gaget secara terus menerus yang akan membuat mata bekerja maksimal dan kelelahan.
  • Menggunakan Pelindung mata saat beraktivitas seperti terik matahari, maupun di depan layer monitor dengan kacamata atau pelembab mata.
  • Membersihkan mata secara berkala setelah banyak beraktivitas untuk menghindari adanya iritasi dan mata gatal yang menyebabkan anak menggaruk atau mengucek mata.

Dengan mencegah sejak dini gangguan pada kesehatan mata anak akan membantu anak optimal dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Selain itu mata yang sehat dapat mendukung masadepannya dalam profesinya kedepan yang mewajibkan tanpa menggunakan kacamata.

Baca : https://apotekilhamfarma.com/artikel-kesehatan/

 

22Feb
P3K foto
Health & Fitness, Kesehatan, Lifestyle, Penyakit

P3K Penting Bagi Semua Keluarga Segera Lengkapi

By Februari 22, 2023 0 Comments

P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelekaan)  adalah upaya memberikan pertolongan pertama secara cepat pada saat mengalami sakit atau cidera dimanapun dan kapanpun

Peralatan, Perlengkapan dan Obat P3K

 

P3K  merupakan kelengkapan  penting bagi semua orang saat melakukan aktivitas baik itu ringan atau berat.  Tubuh manusia memiliki keterbatasan dalam mengantisipasi hal-hal yang terjadi pada saat beraktivitas misalnya :

  • Kaki atau tangan terkilir Ketika mengangkat sesuatu
  • Pinggang sakit saat ingin bangun
  • Terpeleset di kamar mandi
  • Ada barang jatuh menimpa kepala ata tubuh
  • Anak jatuh dan berdarah saat bermain
  • Tiba-tiba pusing dan mual

Meskipun masih ada beberapa orang menganggap bahwa P3K belum begitu penting  tetapi orang mulai peduli sejak adanya Covid19 untuk membawa beberapa perlengkapan kesehatan.  Menyediakan P3K tidak hanya membantuk diri sendiri namun juga akan membantu orang lain yang membutuhkan karena kita bisa melakukan pertolongan pertama. Adapun kelengkapan P3K adalah sebagai berikut :

 

Peralatan P3K sebagai berikut : 

  • Gunting
  • Peniti
  • Sarung tangan lateks
  • Pinset
  • Termometer
  • Buku saku informasi telp Dokter dan RS terdekat

 

Perlengkapan P3K  sebagai berikut : 

  • Kain kasa gulung dan steril
  • Larutan povidone-iodine untuk disinfektan luka
  • Tisu pembersih bebas alkohol
  • Cairan untuk membersihkan benda asing pada luka, seperti larutan garam atau air steril
  • Krim atau salep antiseptik
  • Plester luka
  • Masker
  • Kapas
  • Cotton Bud
  • Peralatan Kompres Dingin/Hangat

 

Obat – Obatan P3K  sebagai berikut :

  • Obat sakit kepala
  • Obat / salep luka bakar
  • Obat / salep luka terbuka
  • Obat pereda gatal akibat gigitan serangga atau alergi
  • Obat antinyeri, seperti paracetamol. Obat ini juga bisa digunakan sebagai pereda demam
  • Obat flu dan batuk
  • Obat tetes mata
  • Obat serangan jantung
  • Obat darurat jika anggota keluarga ada yang menderita penyakit tertentu, misalnya inhaler untuk penderita asma
  • Krim untuk luka keseleo atau terkilir
  • Salep/obat antialergi
  • Losion calamine, untuk meringankan ruam karena sengatan matahari

 

Penyimpanan  P3K

  • Simpan P3K dalam kotak atau tempat yang kedap air dan mudah untuk dijangkau dan paling banyak aktivitas seperti dekat dapur, dekat kamar mandi, atau dekat ruang keluarga
  • Letakkan kotak P3K di tempat yang sejuk tetapi tidak lembab
  • Ajari semua anggota keluarga untuk menggunakan peralatan, perlengkapan dan obat-obatan P3K
  • Siapkan tempat untuk P3K yang mudah di bawa apabila akan bepergian
  • Berikan label atau keterangan untuk obat-obatan untuk memudahkan pencarian dan tidak salah penggunaan

Baca : https://www.alodokter.com/sediakan-kotak-p3k-di-rumah-di-mobil-dan-di-tas

Tips Melakukan Tindakan Pertolongan Pertama  

  • Pastikan kondisi pikiran dan emosi tenang dan tidak panik saat menghadapi orang yang akan kita tolong misal anak yang tersiram air panas dan menangis, maka pastikan kondisi tetap tenang supaya tidak salah penanganan.
  • Lihat apakah ada bahaya di sekitar lokasi melakukan pertolongan atau tidak, pastikan mencari tempat yang aman
  • Jangan mengambil resiko keselamatan diri sendiri misalnya menolong keluarga yang badanya besar pinsan jangan dipaksakan melakukan sendiri, bila perlu bantuan segera panggil bantuan
  • Untuk semua luka terbuka akibat benda tajam, tergores sebaiknya di bersihkan dengan alcohol atau cairan pembersi seperti revanol terlebih dahulu sebelum di olehkan obat luka, untuk menghindari adanya infeksi akibat kotoran yang tertinggal pada luka. Infeksi bisa menyebabkan luka semakin parah atau meninggalkan bekas yang tidak hilang
  • Untuk luka memar, terkilir, atau lebam lainya sebaiknya jangan di tekan atau dilakukan treatment yang membuat kondisi makin parah, sebaiknya cukup dioleskan dengan saleb atau krim pelan – pelan saja.

Baca : https://apotekilhamfarma.com/artikel-kesehatan/

Dengan adanya P3K dirumah maka pertolongan pertama dapat di lakukan sehingga pasien dapat terselamatkan sebelum ditangani oleh dokter. Pertolongan pertama adalah sementara sehingga untuk kondisi selanjutnya sebaiknya di konsultasikan dan di tangani dokter untuk memastikan tidak ada akibat jangka Panjang.

 

20Feb
Tubuh
Kesehatan, Lifestyle, Penyakit

Tubuh Memiliki Sistem Pertahanan Yang Memberikan Sinyal Saat Ada Gangguan Jangan Abaikan

By Februari 20, 2023 0 Comments

Tubuh manusia memiliki sistem pertahanan yang berperan mengenali, melawan, menghancurkan serta menetralkan benda asing atau kelainan dalam tubuh yang berpotensi mengganggu atau merusak tubuh.

Pertahanan tubuh manusia ada dua macam yaitu pertahanan bawaan dan pertahanan adaptif. Pertahanan tubuh bawaan adalah pertahanan  yang sudah ada sejak lahir untuk merespon, melindungi serta melawan tubuh. Sedangkan pertahanan tubuh adaptif adalah pertahanan  yang berupa fagositosis oleh sel fagosit, reaksi inflamasi dan interferon.

Saat tubuh mengalami gangguan dan memberikan sinyal, itu pertanda bahwa system pertahanan tubuh sedang melakukan pertahanan dan perlawanan terhadap benda asing atau sel abnnormal dari dalam tubuh.

Berikut Sinyal Pertahanan tubuh yang menandakan adanya gangguan

1.Keringat Dingin

Keringat dingin muncul merupakan bentuk respons tubuh terhadap ancaman yang berasal dari luar. Rasa takut, cemas, dan stres inilah yang nantinya akan merangsang kelenjar keringat untuk memproduksi keringat meski suhu tubuh atau udara di sekitar Anda tidak meningkat. Keringat dingin juga merupakan tanda dari ganguan kesehatan seperti Jantung, Gula darah rendah, tekanan darah rendah, syok, dan infeksi pada bagian tubuh.

2.Kesemutan

Kesemutan adalah sebuah sinyal terhadap adanya gangguan pada bagian syaraf karena rusaknya bagian syaraf tertentu seperti syarat motorik, sensorik, otonom. Kesemutan adalah awal dari tanda – tanda kerusakan syarat dan bersifat menjalar dari satu bagian tubuh bisa keseluruh tubuh dan kadang menimbulkan sensasi menusuk dan apabila di biarkan berlangsung terus menerus akan terjadi kelemahan otot sehingga kehilangan kepekaan.

Beberapa penyakit yang menyebabkan gangguan dan kerusakan sistem syaraf seperti Diabetes, Kelainan Hormon, Gangguan imunitas, Stroke, pengaruh radiasi, Lupus, Kanker, dan beberapa penyakit lainya.

Baca :https://www.orami.co.id/magazine/kesemutan-seluruh-badan 

3.Iritasi Kulit

Iritasi kulit adalah sebuah kondisi kulit mengalami perubahan warna, bentuk dan rasa baik itu rasa gatal, kebas, perih, bersisik, maupun rasa panas. Sinyal kulit yang mengalami perubahan kondisi tersebut merupakan tanda adanya gangguan pada bagian tubuh, baik itu gangguan pada kulit, otot, peredaran darah, maupun gangguan lain.

Kondisi iritasi kulit bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari hawa panas, parfum, suntikan zat kimia, alergi terhadap makanan, keracunan, produk perawatan kulit tertentu, dehidrasi.

Ada beberapa penyakit yang menyebabkan iritasi atau perubahan pada bagian kulit seperti ruam kulit adalah sebagai tanda  terjadi infeksi oleh bakteri, virus, atau pathogen seperti cacing.

4.Nyeri Pada Bagian Tubuh

Nyeri adalah kondisi sakit atau tidak nyaman yang hadir secara tiba – tiba tanpa di sadari.  Nyeri otot seperti rasa kaku, kram, tertarik, berat, atau lemah pada otot. Beberapa yang mempunyai ciri nyeri seperti penyakit kelelahan kronis, penyakit autoimun, gangguan elektrolit, kekurangan kalium, penyakit tiroid. Selain itu ada Dystonia atau kontraksi otot yang tidak terkendali, Infeksi bakteri, penyumbatan aliran darah ke tungkai akibat penyakit arteri perifer, Efek samping obat-obatan kolesterol golongan statin dan obat darah tinggi golongan ACE inhibitor.

5.Jantung Berdebar – debar

Jantung yang normal berdetak 60 – 100 kali permenit, apabila lebih dari itu maka jantung mengalami palpitasi. Pada saat detak jantung mengalami palpitasi dan berlangsung dalam hitungan jam maka kondisi tersebut bisa menjadi tanda penyakit jantung takikardia.

Penyebab terjadinya Jantung berdebar lebih kencang ada beberapa macam misalnya stress, kafein pada kopi, tekanan darah tinggi, merokok, perubahan hormon, merokok, begadang, gula darah rendah, asam lambung naik dan perut dalam keadaan kosong,  Olahraga berat yang melebihi kemampuan, kelenjar tiroid terlalu aktif.

6.Demam

Demam adalah gejala atau respon terhadap suatu infeksi atau penyakit. Maka dari itu, penyebab demam pun akan bervariasi, antara lain Imunisasi, misalnya setelah mendapat vaksin pertusis. Infeksi virus dan bakteri, misalnya infeksi COVID-19, meningitis, tifus, disentri, cacar air, dan infeksi saluran kemih.

7.Benjolan

Benjolan atau tumor bisa muncul pada bagian mana saja. Benjolan yang muncul bisa karena bawaan lahir, infeksi atau peradangan, cedera, serta pertumbuhan yang abnormal dari sel.  Jika benjolan muncul bersamaan dengan gejala lain, seperti penurunan berat badan yang drastis serta demam dan rasa lelah berkepanjangan, maka perlu waspada.  Sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter karena bisa sebagai tanda adanya tumor ganas.

Berikut langkah – langkah yang perlu dilakukan saat menemukan salah satu atau sebagian tanda di atas adalah :

  1. Konsultasi kepada dokter, saat ini ada fasilitas dari beberapa platform untuk bisa konsultasi secara Online
  2. Pastikan kita dalam tempat dan keadaan nyaman serta tenang
  3. Kendorkan semua pakaian dan jauhkan benda-benda yang mengganggu
  4. Berada pada lingkungan nyaman suhu 25 derajat celcius
  5. Atur pernafasan dengan baik
  6. Panggil keluarga atau saudara terdekat untuk membantu dan mendampingi saat menghadapi situasi tersebut
  7. Minum air hangat pelan – pelan
  8. Apabila kondisi dalam beberapa waktu semakin memburuk maka segera periksakan diri ke Rumah sakit di Jalur IGD

Apapun sinyal tubuh yang terjadi sebaiknya menjadi perhatian apakah sering terjadi atau tidak. Sehingga saat ke dokter bisa menjelaskan dengan baik kondisi tubuh dan mendapatkan pemeriksaan yang tepat. Sinyal pertahanan tubuh yang kurang mendapatkan perhatian akan lama kelamaan akan kehilangan kepekaan sehingga tidak bisa merespon atau memberikan respon. Hal tersebut sangat berbahaya bagi pertahanan tubuh kita.

Baca : https://apotekilhamfarma.com/artikel-kesehatan/

15Feb
waspada gaget
Health & Fitness, Kesehatan, Lifestyle, Penyakit

Gaget Jadi Sumber Gangguan Kesehatan

By Februari 15, 2023 0 Comments

Gaget seperti Handphone, Laptop, Smartwatch, adalah perangkat yang ada bersama kita hampir 24 jam bisa menjadi sumber gangguan kesehatan bagi tubuh.

Gaget akan dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan yang serius apabila penggunaanya kurang tepat dan berlangsung terus menerus. Salah satu gangguan berdasarkan WHO dan beberapa studi  menyebutkan bahwa radiasi yang dipancarkan HP bisa bersifat karsinogenik (meningkatkan risiko kanker).

A. Berikut Ganguan kesehatan akibat penggunaan gaget 

1.Gangguan Neurologis

Gaget dapat memancarkan radiasi Radio Frequency (RF) tingkat rendah yang menyebabkan panas, sehingga menimbulkan efek neurologis. Berdasarkan penelitian oleh para ahli, Hand Phone (HP) atau ponsel jenis apapun memiliki radiasi elektromagnetik yang mengakibatkan aliran darah ke otot-otot tidak akan  berjalan lancar.  Untuk kondisi tersebut dapat membuat tubuh akan kesulitan berkonsentrasi, nyeri, dan kurang fokus saat bangun pada pagi hari.

2. Penyakit karena Virus menempel pada gaget

Dari gaget terutama ponsel mempunyai peluang banyak virus infuenza, covid dan virus lainnya yang melekat pada saat kita beraktivitas.  Hal tersebut bisa berasal dari sentuhan tangan sendiri maupun sentuhan tangan orang lain saat meminjam atau meminjamkan HP. Bahkan ada kemungkinan virus berbahaya lainnya bisa menular melalui kontak antar Gaget yang di pakai secara bersama.

3. Penyakit akibat Bakteri menempel pada gaget

Gaget yang sering di pegang atau disentuh oleh tangan akan meninggalkan bakteri yang bisa menempel pada gaget lain. Adapun bakteri yang biasa menempel pada tangan adalah bakteri  usus scherichia coli, bakteri jahat dari saluran pernafasan Staphilococus aureus, Bakteri dari mukosa saluran pernafasan Haemophilus influenza dan bakteri lainnya yang bisa dengan mudah berpindah dari ponsel ke tubuh kita pada saat makan, mengusap, atau berbicara menggunakan HP.

4. Kerusakan Mata

Bagian indera tubuh yang terganggu akibat penggunaan Gaget adalah kesehatan mata seperti kelelahan, kerusakan syarat mata, atau kerusakan bagian mata lain yang menyebabkan mata minus atau tidak berfungsi dengan baik. Paparan sinar biru dari layar gadget yang cukup intens dengan jarak dekat dapat meningkatkan risiko mata rusak.

5. Imsonia dan Depresi

Penggunaan ponsel dengan akses hal-hal yang negatif  seperti  akses informasi yang menciptakan ketakutan, kegelisahan, kriminalitas, kecanduan, dan mediasosial yang tidak sehat akan menyebabkan terganggunya kesehatan mental yang menyebabkan tidak bisa tidur dan bisa berlanjut sampai depresi. Akses informasi negatif bisa menciptakan efek rasa cemas, marah, gelisah yang menyebabkan semakin sulit untuk tidur.

6. Keletihan menahun atau  “Trias Anies”

Kondisi sakit kepala (headache), pening (dizzines), dan keletihan menahun (chronic fatigue syndrome). Apabila terlalu lama menempel pada telinga dalam keadaan On, dan antenanya menyentuh kepala cukup lama maka akan menyebabkan  nyeri kepala dan pening. Hal tersebut  karena pembuluh darah di leher menyempit sehingga meningkatkan tekanan darah. Berdasarkan beberapa penelitian pemaparan selama 35 menit akan meningkatkan tekanan darah sampai 5 – 10 mmHg. Apabila kondisi ponsel tersebut terus menerus menempel pada telinga karena hal tersebut sangat  berbahaya bagi penderita hypertensi.

7. Gangguan Hormon

Produksi hormon melatonin bisa mengalami penurunan karena adanya rangsangan dari luar seperti cahaya dan medan elektromagnetik. Hormon Melatonin adalah hormon alami yang membantu mengatur pola tidur.  Dalam beberapa penelitian penurunan produksi hormon dapat menyebabkan susah tidur, sakit kepala, pening, dan keletihan.

Baca : https://www.um-surabaya.ac.id/homepage/news_article?slug=dosen-psikologi-um-surabaya-kebiasaan-buka-hp-saat-bangun-picu-seseorang-alami-stress

B. Berikut beberapa cara meminimalkan Resiko gangguan kesehatan karena penggunaan Gaget :

  • Membatasi jarak penggunaan gaget saat dekat dengan tubuh, misalnya saat berkomunikasi dengan telpon.
  • Tidak menggunakan gaget terutama Ponsel pada saat signal lemah.
  • Membersihkan ponsel secara rutin setiap akan di gunakan dekat  terutama ketika akan dekat dengan telinga, mulut ataupun muka.
  • Sesering mungkin semprot terlebih dahulu dengan Disenfektan apabila sering berada pada tempat tidak higienis.
  • Menghindari meminjam atau meminjamkan Gaget kepada orang lain.
  • Menggunakan pelindung radiasi seperti kacamata, pelindung layar penyerap radiasi
  • Mengurangi dan mengatur pencahayaan pada layar gaget untuk mengurangi radiasi
  • Jangan menyimpan gaget atau ponsel pada kantong atau tubuh dalam keadaan On
  • Memilih ponsel dengan level SAR (Spesific Absortion Rate) yang rendah.
  • Menggunakan Headset seefektif mungkin

Dengan meminimalkan resiko penggunaan Gaget semoga bisa meminimalkan gangguan kesehatan. Meskipun gangguan kesehatan karena  bisa jadi tidak seketika namun kita perlu berhati – hati.

Baca : https://apotekilhamfarma.com/artikel-kesehatan/

13Feb
Bebas Diabetes
Health & Fitness, Kesehatan, Kesehatan Anak, Kesehatan Pria, Lifestyle, Penyakit

Waspada Diabetes Melitus Pada Remaja Pria

By Februari 13, 2023 0 Comments

Diabetes Melitus (DM) berdasarkan  WHO di definisikan sebagai  ganguan metabolisme karbohidrat, lipid dan protein akibat insufisiensi fungsi insulin dengan tingginya kadar gula dalam darah.

Berdasarkan penelitian dari Organisasi International Diabetes Federation(IDF) memperkirakan terdapat 463 juta orang usia 20-79 tahun di dunia menderita DM dengan 9 % diderita Wanita dan 9.65% pada Pria. Perkiraan angka tersebut akan terus meningkat mencapai 578 juta di tahun 2030 dan 700 juta di tahun 2045.

Berdasarkan data penelitian tersebut maka penderita pria memiliki resiko lebih banyak daripada wanita. Bahkan DM pada pria juga memberikan pengaruh yang cukup besar terhadap kondisi kesehatan reproduksi. Secara psikologis kondisi tersebut akan mempengaruhi psikologis bagi penderita DM Pria, apalagi saat ini DM tidak  hanya terjadi pada usia lanjut tetapi sudah cukup banyak dari usia muda bahkan remaja.

Baca  : https://p2ptm.kemkes.go.id/informasi-p2ptm/penyakit-diabetes-melitus

Saat ini Indonesia termasuk dalam negara sepuluh besar tertinggi penderita DM dengan angka 10.7 % dari total penduduk. Sehingga kondisi ini perlu menjadi perhatian kusus bagi semua keluarga.  DM bukan penyakit menular tetapi menyebabkan kematian premature yang bisa menyebabkan kebutaan, kerusakan ginjal, jantung dan organ tubuh lainnya.  Namun DM bukan penyakit menular tetapi memiliki pencetus yang menyebabkan penderita DM bertambah banyak dan cepat menyebar pada keluarga terdekat karena pola makan dan pola hidup yang sama.

Penyebab dan Jenis DM

1. Diabetes tipe 1

Diabetes tipe 1, adalah  kondisi autoimun karena menyerang pankreas dengan antibodi tubuh pasien sendiri. Pada penderita tipe ini, pankreas yang rusak tidak membuat insulin. DM  tipe ini sebagian besar karena kecenderungan genetik dan biasa terjadi dari masa anak – anak, meskipun saat ini tipe ini juga bisa muncul pada orang dewasa. Karena tipe ini menyerang antibody dan merusak pembuluh darah kecil pada beberapa organ tubuh seperti mata, ginjal, syaraf, dan juga jantung. Untuk tipe ini pengobatan adalah dengan menggunakan insulin dan menyuntikkan pada kulit tubuh biasanya jaringan perut sebelum makan.

2. Diabetes Tipe 2

Diabetes tipe 2,  banyak terjadi pada orang dewasa karena Obesitas. Kelebihan kandungan gula pada darah karena pola makan,  istirahat yang kurang baik menyebabkan pankreas mengalami “kelelahan” sehingga meyebabkan terhambatnya mengahsilkan insulin. Kondisi kurangnya produksi insulin yang berlangsung lama akan menyebabkan sel menjadi resisten terhadap insulin dan kerusakan pada sel lemak, hati, sel Otot.

Dampak DM pada Pria

Kondisi DM seseorang bisa berbeda tergantung bagaimana penanganannya serta gaya hidup. DM menyebabkan perubahan terhadap penampilan kulit kering, mata kabur, tubuh mudah lelah, mudah lapar. Namun bagi penderita DM pria yang secara psikologis berpengaruh besar terhadap kesehatan reproduksi dan keharmonisan keluarga seperti :

  • Disfungsi ereksi. Berdasarkan penelitian resiko disfungsi ereksi pada penderita DM sebesar 52%.7  dan  dapat terjadi 10 – 15 tahun lebih awal daripada tanpa DM.
  • Kerusakan pada sistem saraf otonom. DM menyebabkan luka pembuluh darah pada syaraf Otonom atau autonomic nervious system (ANS)  yang mengontrol pelebaran atau penyempitan pembutuh darah. Pembuluh darah yang rusak akan memperlambat aliran darah ke Penis.
  • Ejakulasi retrograde atau ejakulasi terbalik Pria. Para penderita DM yang sudah mengalami kerusakan saraf akan berlanjut mengalami masalah ketidak mampuan mengontrol buang air kecil, infeksi saluran kemih dan ejakulasi retrograde. Ejakulasi retrograde adalah kondisi sperma tidak keluar mealalui ujung penis melainkan masuk ke kandung kemih saat orgasme.

Cara Mencegah DM pada remaja sejak dini

Bagi anak dan remaja pria yang lebih banyak mempunyai nafsu makan yang besar dalam masa pertumbuhan. Untuk itu  perlu mengatur pola hidup yang sehat :

  • Pola makan rendah gula
  • Rajin berolah raga untuk membakar kalori
  • Mengurangi penggunaan gula pemanis
  • Menjaga pola istirahat yang benar
  • Mengurangi Stress dan tekanan hidup yang mengganggu metabolisme tubuh
  • Hindari makanan cepat saji dan makanan dengan zat kimia
  • Hindari makanan berakohol dan merokok
  • Cek secara berkala kadar gula dalam darah (Kondisi Puasa  70 -130, Tanpa Puasa 100 – 150)

Membentuk pola makan dan hidup sehat perlu di mulai dari sejak dini.  semua kondisi tubuh saat anak dan remaja sangat besar pengaruhnya terhadap kondisi kesehatan masa depan. Kesehataan yang baik merupakan hasil menjaga kesehatan selama bertahun – tahun.

Baca : https://apotekilhamfarma.com/product-category/vitamin-suplemen/

25Jan
Kesehatan Reproduksi Anak dan Remaja
Health & Fitness, Kesehatan, Kesehatan Anak, Kesehatan Pria, Kesehatan Wanita, Lifestyle, Penyakit, Uncategorized

Kesehatan Reproduksi Anak dan Remaja

By Januari 25, 2023 0 Comments

Kesehatan Reproduksi adalah Kesehatan fisik, mental, dan sosial yang utuh berhubungan dengan system reproduksi, fungsi, serta prosesnya baik laki-laki maupun perempuan.

Kesehatan Reproduksi pada remaja dan anak perlu mendapat perhatian penting karena perkembangan jaman yang begitu cepat membuat anak dan remaja sekarang bisa mengakses informasi yang tidak terbatas dari manapun sumbernya. Sedangan sumber  informasi yang masuk merupakan informasi positif maupun informasi negatif, sehingga membuat mereka kesulitan untuk membedakan mana infomasi yang benar atau informasi yang salah.

Orang tua merasa semakin kawatir terhadap perkembangan anak dan remaja saat ini.  Orang tua semakin kesulitan mengontrol kehidupan dan perilaku anak  24 jam secara langsung.  Bahkan sekarang anak memiliki aktivitas yang tidak terbatas  seperti nonton video, main games. chating, dll.  Apalagi Anak dapat melakukan pergaulan yang tak terbatas kepada siapapun.

Berdasarkan sumber dari Badan Kependudukan dan Keluarga berencana Nasional (BKKBN) menyampaikan bahwa kehamilan yang tidak di inginkan di Indonesia tahun 2022 meningkat sebanyak 40%, dan ini perlu di waspasdai. Adapun hal tersebut menyebabkan meningkatnya pertumbuhan anak stanting.  Secara lengkap baca informasi : https://www.kompas.com/sains/read/2022/08/03/130500223/kehamilan-tak-direncanakan-di-indonesia-naik-40-persen-berisiko-tingkatkan?page=all. )

Dengan adanya kondisi tersebut perlu menjadi perhatian bagi kita semua sebagai orangtua atau keluarga yang memiliki anak atau remaja yang masih dalam masa pertumbuhan baik fisik maupun emosinya. Sedangkan kesehatan reproduksi salah satu bagian penting yang memberikan pengaruh besar terhadap perkembangan masadepan anak, lebih luas mempengaruhi perkembangan generasi masadepan.

Kesehatan Reproduksi Anak dan Remaja

Beberapa Permasalahan dalam kesehatan reproduksi Anak dan Remaja  diantaranya sebagai berikut :

  • Pemerkosaan dan pelecehan yang dapat merusak kondisi fisik organ reproduksi sebelum waktunya
  • Pergaulan bebas dan free sex yang membuat anak dan remaja terjebak dalam kehidupan sex tidak sehat
  • Munculnya penyakit pada organ reproduksi
  • Tindakan kekerasan sexual yang secara Psikologis menciptakan rasa tidak percaya diri dan jatuhnya mental anak
  • Terjadinya kehamilan pada usia dini yang tidak diinginkan
  • Tindakan aborsi pada remaja karena tidak menginginkan kehadiran anak

Untuk mencegah terjadinya hal tersebut maka orangtua dan masyarakat perlu untuk peduli tentang kesehatan reproduksi dengan melakukan tindakan-tindakan edukasi.

a. Melakukan Edukasi dan pemahaman yang benar tentang kesehatan reproduksi sebagai berikut :

  • Menjelaskan cara merawat organ reproduksi dengan benar untuk wanita maupun pria
  • Menjelaskan bahwa melakukan hubungan sexual hanya boleh setelah menikah
  • Menjelaskan akan pentingnya setia dengan satu pasangan sah
  • Melakukan pemeriksaan ke dokter apabila ada keluhan pada organ reproduksi
  • Mengajarkan memilih dan menggunakan pakaian dalam yang tidak menyebabkan organ reproduksi terganggu sepert  memilih  celana yang tidak ketat, bahan yang menyerap keringat
  • Tidak sembarangan buang air kecil dan besar di tempat umum yang tidak bersih
  • Membawa Tisu kering/basah kemanapun pergi
  • Membeli produk-produk pembersih yang aman
  • Memberikan aktivitas positif kepada anak dan remaja seperti Olahraga, bernyanyi, belajar, seni dan aktivitas lainya
  • Mengajarkan anak terbuka tentang semua hal yang berhubungan dengan perasaan dan emosi yang dialami
  • Mengenal semua teman dan lingkungan tempat anak melakukan aktivitas
  • Membelikan buku-buku panduan menjaga kesehatan reproduksi dan membahasnya bersama anak.
  • Mendampingi Anak saat menonton video atau acara yang berhubungan dengan kesehatan reproduksi atau hal dewasa

b. Memberikan keteladanan pergaulan keluarga dan masyarakat sebagai berikut :

  • Menjaga hubungan yang harmonis dengan pasangan suami/ istri
  • Tidak melakukan hal yang privat diruang umum
  • Menggunakan pakaian yang sopan untuk menjaga kenyamanan saat berinteraksi dengan lawan jenis
  • Membatasi jam aktivitas yang normal seperti  tidak  pulang larut malam untuk menghindari bahaya kekerasan atau pelecehan
  • Berbicara dan berdiskusi hal – hal yang positif kepada anak
  • Menjaga pembicaraan yang berhubungan dengan organ reproduksi

c. Menjelaskan  kepada anak tentang resiko pergaulan bebas dengan pemahaman sebagai berikut :

  • Merupakan perbuatan yang melanggar norma dan hukum agama
  • Hamil tanpa status pernikahan yang merugikan anak tersebut
  • Penyakit Menular Sexual
  • Melahirkan anak Stunting atau kelainan
  • Masyarakat dan keluarga akan mengucilkan dan memberikan stigma negatif

d. Menyediakan ketersediaan alat dan Obat Kesehatan Reproduksi seperti  :

  • Vitamin untuk kesehatan reproduksi
  • Salep untuk mengobati luka, iritasi, atau keluhan lainya
  • Obat antiseptip untuk menjaga kebersihan alat reproduksi
  • Makanan bernutrisi dan menghindari makanan yang merusak kesehatan reproduksi

e. Mendampingi Anak yang sedang memasuki masa Pubertas dengan cara sebagai berikut :

  • Menjelaskan apa yang boleh dilakukan dan tidak boleh dilakukan dan dampaknya bagi masadepan.
  • Memberikan pembekalan pertahanan diri menghadapi kekerasan sexual seperti perkosaan atau pelecehan
  • Memberikan pemahaman pada saat anak perempuan mengalami mestruasi
  • Memberikan pemahaman  pada saat anak laki – laki mulai mengalami Mimpi Basah

f. Melakukan Pendekatan secara spiritual dan emosional dengan cara sebagai berikut :

  • Meningkatkan ketekunan dalam ibadah sehingga tidak mudah terjerumus dalam hal yang negatif
  • Mengajarkan nilai – nilai moral dan etika dalam pergaulan
  • Membuat aturan dan batasan dalam pergaulan
  • Memberikan ruang seluas-luasnya kepada anak untuk menyampaikan permasalahannya dan kekawatirannya kepada orangtua

Dengan demikian sangat penting untuk Orangtua mulai sejak dini  melakukan proses pendampingan  kepada anak dan remaja dalam memahami dan menjaga kesehatan reproduksi, supaya tidak terjadi yang tidak diinginkan di masa depan. Untuk itu Orangtua perlu melakukan edukasi berkali-kali, karena anak perlu memahami hal yang tidak mudah berkali – kali.

Baca artikel lainnya : https://apotekilhamfarma.com/product-category/alat-kesehatan/

 

 

Scroll To Top
Close
Close
Shop
Sidebar
0 Wishlist
0 Cart

Shopping Cart

Close

Shopping cart is empty!

Continue Shopping